怎么合理的添加副食

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宝宝都快6个月了添加的食物多了起来，怎么合理的添加副食？（宝宝有点缺锌和铁）

奇异果

由少到多，由稀到稠，由单一到多样，添加辅食的原则。
如果缺得不严重，正好宝宝要添加辅食，可以食补。

无聊萌妈

我家之前喂米粉，南瓜，红薯都蛮好的，经历一次秋季腹泻后，只能喝牛奶了，其他的一喂就拉！

liz_jun

饮食要均衡，锌最多的是贝类，但是我们这边吃的比较少。铁要吃猪肝，鸡肝什么的，红枣等。一个礼拜最少吃两次猪肝。添加辅食先稀后干，先吃稀饭，加点菜，再吃干一点的馒头什么的。我家也是缺这两样，实在不行，就只有适当的补一点了，医生给我家开了点葡萄糖酸钙锌喝补铁的，但是喂的比较头疼

漩啭朩马

添加辅食先稀后干，米粉啊，稀饭，慢慢的加面条啊，煮熟的鸡蛋黄弄四分之一给丫吃，可以自己弄果汁啊

胖阳阳

辅食不能加急了，慢慢的加，就像前面说的，“由少到多，由稀到稠，由单一到多样“，这是添加辅食的原则。你才开始，可以加米粉，再就是蛋黄。　蛋黄就可以补铁，苹果可以补锌。宝宝这么小，尽量食补。